感冒是常见的病症，越来越多的朋友都被感冒，咳嗽等症状给困扰着，专家指出，如果你想预防感冒，就要在这几个时段格外注意，到底是哪几个时段会成为感冒的高发期呢？专家指出，人群密集，过度劳累等都有可能导致，因此朋友们应该保持警惕。
1、过度劳累时
哪几个时段容易让人患上感冒？人们在休息的时候，都会产生不少免疫因子，形成一道屏障，保护身体免受感冒或其他疾病的侵袭。过度劳累会导致人们的免疫力下降，容易受到感冒侵袭。尤其是经常熬夜玩乐或工作的人。
2、忽冷忽热时
在中医上认为，感冒都是由于外邪风寒侵袭造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。这会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭，最终导致感冒。尤其是老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
3、人群密集时
哪几个时段容易让人患上感冒？商场、电影院、游乐场等等都是人群密集的地方，人多而且不通风，病毒浓度高。只要有一个人感冒了，他通过到喷嚏就会带出感冒病毒，病毒会通过呼吸道传染，致使人群患上感冒。尤其是老人、孩子、爱逛街的人。
4、久坐不动时
据调查显示，与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。尤其是长期开车的人、上班久坐不动的人就更要注意了。
哪几个时段容易让人患上感冒？相信很多体质不好的朋友都很关注这个话题，专家指出，上述这几个时段正是感冒的高发期，所以处在这几个阶段的时候，大家一定要做好预防感冒的全面工作，认真防护才能让你免遭感冒的侵扰，保持身体健康！
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