上班族午休的时候，都喜欢枕着胳膊睡觉，专家指出，其实这样睡觉对身体是有危害的，所以大家在中午休息的时候，尽量避免趴着睡觉，可以靠在椅子上小憩一会，但是一定要注意避免受寒着凉，下面小编就来为大家详细的介绍一下枕着胳膊睡觉的危害性。
1、因为趴着睡觉，眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。
2、枕着胳膊睡觉有哪些危害？由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，往往致人焦虑，睡不踏实。
3、枕着胳膊睡觉有哪些危害？趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至出现酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
枕着胳膊睡觉有哪些危害？无数上班族都习惯了这种睡觉方式，殊不知，这样睡觉，容易压迫到眼球，而且会压迫到上肢的神经，所以专家不建议上班族们平时趴着午休，日常养生很关键，一些小细节不容忽视，希望所有朋友都能避免枕着胳膊趴着睡觉的错误睡姿！
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