相信很多人都听过“茶不思，饭不想”这么一种说法，也就是人在忧虑的时候，食欲会下降，说明情绪对人的食欲有影响。现代人的生活压力比较大，在情绪上也会变得紧张，对食欲也会有一定的影响，但是大多数人都不会发觉。这种影响具体是什么样的呢？下面小编为大家介绍。
压力会让人焦虑、失眠。美国杨百翰大学和上海交通大学共同完成并发表在《自然科学报告》上的最新研究表明，压力对人的危害相当于吃垃圾食品。
研究人员先将一组8周大的小白鼠均分成雌雄两组，其中一组以高脂饮食饲养。16个星期后，将两组小白鼠置于压力环境下18天。
实验过程中，研究人员在压力测试前和压力测试后分别从小白鼠粪便里收集了微生物DNA样本，发现雌性和雄性小白鼠受压力影响后的不同机体反应。非高脂饮食一组的雌性小白鼠体内的肠道菌群在压力环境下发生了变化，变得类似于高脂饮食的一组。实验带头人劳拉·布里奇沃特表示，由此可见，压力不仅是一种心理现象，还会造成机体物理变化。
现实生活中，女性面对压力时更容易沮丧与焦虑。男性和女性面对压力时反应的不同，很有可能源自他们肠道菌群对压力反应的不同。
由此可见，压力不仅会让人变得焦虑，失眠，还容易影响肠胃菌群的反应，让人在口味上发生改变。就比如说在上述的实验中，雌性的小白鼠在压力下在饮食明显趋向于高脂化。而高脂化的饮食会导致肥胖，所以说，压力较大的女性朋友应注意控制自己的食欲，防止暴饮暴食。
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