人身体的每个部位都很重要，它们的形态变化都能预示健康状况。如果一个人发现自己的某个身体部位有了变化，那么就需要留神了，当心是出现什么健康问题了。在生活中，有不少人会发现舌苔发黑的情况，那么发现舌苔发黑怎么办呢？下面有些调理办法或许用得着。
发现舌苔发黑怎么办呢？舌苔发黑主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的荣耀，可有棕黑、灰黑、焦黑直到暗中等深浅差别。黑苔在临床上当然比较少见，但中医认为病人泛起此苔，必然病期较长，病性对照庞大严峻。
约有一半以上的黑苔患者有腹胀，便秘,恶心，胃口欠好等胃肠道症状，经用攻下之剂治疗，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退，黑苔消退之后，食欲也随之转佳，这些胃肠功能紊乱的症状，大多见于高热患者，以是胃肠功效紊乱或者是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激而使胃肠功效失调，使口腔唾液的pH值低落，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延伸，苟且被微生物染成黑色，形成黑苔。
1、发现舌苔发黑怎么办呢？忌食辛，辣,炸，炒之属热性之品，如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。
2、不偏食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
3、心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
5、秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开。
6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
舌苔颜色跟人的健康息息相关，如果发现变黑的情况，则可能意味着健康出现了某种问题，就要注意去寻找原因，切不能不把它当一回事。一旦有人发现舌苔发黑了，就需要进行对症调理，上面提供的这六个调理办法都十分实用，建议患此情况的人们可以试一试。
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