为了给自己的身体健康状况加分，越来越多人开始选择购买保健品吃。在众多的保健品中，鱼油就是很好的一个，它对保护心血管具有很好的作用。但是市场上的鱼油产品那么多，各个质量又层次不齐，如何才能选择到优质的呢？对于优质鱼油怎么选，这里推荐了两个窍门。
近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平时多补充深海鱼油可有效预防，因为深海鱼油富含DHA、EPA，清理血管、保护心脑的效果显著。
现市面上深海鱼油品牌繁多，质量悬殊，消费者在购买鱼油的时候一定要慎重。如何挑选质量优质的鱼油，主要看准两大点：
第一，原料来源。优质鱼油怎么选？世界上优质的鱼油，多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料，这些地区靠近北极圈极寒地带，常年冰冻，海水纯净，污染少，深海三文鱼长得特别肥美强壮，生产出来的鱼油纯度高、口感好。
第二，DHA、EPA含量。鱼油提炼自深海中的冷水鱼类，含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效，30%以下的仅具有一般的保健作用。
优质鱼油怎么选？上面介绍的这两个窍门值得掌握。不管是从原料来源还是从产品含量上来甄别，都能帮助大家从众多鱼油产品中选出更好的一个。只有选择到优质鱼油产品，才能对我们的健康更为有利，避免上劣质鱼油产品的当。了解完上面这么多，相信大家今后购买鱼油产品就会更有把握。
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