秋天天干物燥，皮肤也开始缺水，尤其是经过夏天的暴晒之后，皮肤的缺水现象更加严重，如果秋天不注意补水问题，很有可能导致细纹色斑黑眼圈，很多人总是在发现现象的时候才去花钱保养，很多时候已经是为时已晚，所以避免出现大油田又容易脱妆，所以各位小主们，保养第一步是预防啊~做好补水工作才是秋季护肤关键！
研究表明：眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采；手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性；脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快；脸部处于干燥状态超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复；全身干燥状态超过30天，易生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
肌肤细胞的70％由水分组成，如果肌肤长期缺水，会加速衰老，甚至，肌肤的免疫防护功能也会大打折扣！该怎么有效地补水保湿呢？看看这份比“延禧攻略”更好看的补水保湿攻略！
补水保湿攻略
多喝水
我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。
爽肤水
清洁完脸部后，马上使用爽肤水肤水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。可直接将爽肤水倒于掌心轻拍于脸部，也可取化妆棉，将爽肤水倒入化妆棉上，对肌肤进行擦拭，不仅能给肌肤快速补水，还能有二次清洁肌肤作用。
面霜/乳液
拍上爽肤水之后，马上使用面霜或乳液对肌肤进行补水保湿，由于面霜的滋润度较高，大部分都会含有点油分，所以非常适合干性肌肤，而乳液质地较清爽，可适用于油性和混合性肌肤。
面膜
面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。使用深层补水面膜每星期给肌肤做三次补水护理。
日霜和晚霜
日霜和晚霜要区分开来用，白天是用日霜能给肌肤增加锁水功能，滋润肌肤，使肌肤一整天都水水嫩嫩。夜间使用晚霜，补充肌肤所需营养物质，修复肌肤，补充水分。
加湿器
在空调房内和卧室内，准备一台空气加湿器吧，提高空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，夜间可在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
睡眠
要保证充足的睡眠可是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的了，还能修复肌肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。
良好的生活方式是保持皮肤健康的重要基础，尤其是在干燥的秋季，做好补水工作，才能美美的迎接冬天哦！
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