怀孕期间的饮食，尤其是爱吃辣的女性一定要注意饮食的辛辣和刺激。怀孕的时候，由于不是一个人单纯的吃饭，所以在怀孕期间的饮食还是有一定的讲究的。很多人都喜欢吃辣的，怀孕期间可以吃花椒么？一起来看看吧。
孕妇能吃花椒么
花椒是辛辣的调料，准妈妈食用后可能会引起上火，导致便秘、痔疮等症状，严重的还会引起子宫收缩，导致流产。因此花椒对准妈妈和胎宝宝都非常不利，建议慎吃花椒。
在怀孕阶段，很多食物都不能食用，尤其是调味料需要注意，很多人认为调味料食用量很小，没影响，这是个严重的错误观点，花椒就是这样的调味料，孕妇食用危害多多。
孕妇吃花椒的后果
1、上火
花椒属于温热性的调味料，在食用之后会增加体内的热气，孕妇是上火的高发人群，这与怀孕期间的热性体质有关，食用花椒等辛辣刺激性的热性食物很容易出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡以及粪便干燥引起便秘等上症状。
2、流产
花椒具有一定的小毒性，毒性物质能通过胎盘屏障，直接作用与胎儿，食用过多可引起胎儿死亡；并且花椒还具有刺激子宫兴奋的作用，食用之后促进子宫收缩，在孕早中期容易引起流产。
3、回奶
很多孕晚期的妇女对食物不是很讲究，开始食用花椒等辛辣调味品，殊不知对产后的泌乳有严重的影响，花椒具有回奶功效，在孕后期食用可影响产后的正常泌乳，严重影响婴幼儿的正常饮食，不得已时只能吃米粉、牛奶等，容易出现婴幼儿营养不良。
孕妇吃什么好
1、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
2、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
3、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
4、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
5、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
6、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
孕妇的饮食一定要注重日常的小细节，因为很多孕妇在怀孕的时候，会经常的出现便秘或者是痔疮的问题，这些都是因为在怀孕期间不注意饮食的原因导致的。在这里温馨的提示大家，饮食一定要多吃粗粮，少食精制的米，对于孩子的成长会更好。
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