人在生气的时候 会带给人体哪些危害呢

 如今人们的时候水平提高了，可生病率更是大幅度的提升。对于身体出现各种病症，很多人认为大部分疾病都是饮食方面不注意之间得到的，坚信着病从口入的观点。但是其实比熬夜喝酒或者是乱吃东西更伤肝的事儿，你知道是什么吗？那就是生气，人生不如意之事十有八九，基本大家每天都要生几次气。

有很多人想让自己活的比较佛系一些，但是遇到真正困难事的时候，还是忍不住会生气，比如说工作没做好就很容易生气，没有人约你出去吃饭，心情也不好，体重增加了也会生气，家人或者孩子不听话了，照样会生气，但是说真的，生气归生气，如果因为生气，把自己的肝伤了，难受的还是自己。

这里就为大家说一下，为什么生气会特别的伤肝呢？其实人体在生气的时候，会自动分泌一种叫儿茶酚胺的物质，如果这种物质一增加，就会影响咱们的中枢神经系统，不但会使咱们人体的血糖升高，还会使脂肪酸分解能力加强，同时咱们的血液和肝细胞内的毒素会大幅量增加。

咱们的老祖宗从古代传下来的，中医上有一个话就叫怒易伤肝，意思也就是说，如果人在生气或者愤怒的时候，就会容易伤肝，因为咱们的气会上你，从而损伤肝脏的功能。

其实咱们在生气的时候，除了会伤肝，还有可能会造成下面这么多的危险。

第一个对女性来说最重要的就是乳腺，人在生气的时候，最容易引起咱们身体内的分泌紊乱，雌孕激素失衡，这个时候特别容易引起女性的月经不调，生气生多了，还会引起乳房胀痛，乳房腺小叶增生，增加咱们患乳腺癌和乳腺疾病的风险，很多女性看到这里就会想，以后再也不会生气了，但是如果有火气上来，完全控制不住，这里，就需要大家学会调节自己的情绪。

第二影响咱们的就是皮肤，很多女孩子都非常的爱美，最关心的就是自己的皮肤状况，但是其实你知道吗？如果仍在生气的时候，咱们的血液会大量的涌向面部，这个时候咱们血液中含有的氧气非常非常的少，相反毒素却在急速的增加，这些毒素会直接刺激咱们皮肤里的毛囊，引起咱们皮肤毛囊周围不同程度的炎症，从而会导致咱们的面部产生一些色斑，或者气血不足，或者皮肤方面其他的问题。

第三就会伤咱们的肺，当我们在生气的时候，总是会出现喘不上气，或者是呼吸急促，或者是过度换气等等情况，这些都是因为我们的情绪太激动而造成的，这时我们的肺泡持续扩张，没有办法正常的去放松，如果经常生气，时间久了就会损伤咱们的肺的正常功能。

第四如果有一些人经常生气的话，有时候会气到胃疼，为什么会这样呢？主要是因为人在有紧张焦虑或者愤怒的情绪时，咱们的肾上腺素皮质会分泌一些激素，会让我们的胃黏膜充血肿胀，活动亢奋，让咱们的胃酸分泌显著增加，这时就会出现非常严重的胃酸增强，胃酸强就会腐蚀胃壁，从而形成我们的胃溃疡，或者是等等其他的一些胃方面的疾病。

第五就是会形成一些心脑血管疾病，人在长期生气的情况下，会导致血压升高，心跳快速的加快，但是回落的过程却非常的缓慢，生气是瞬间上升，身体不好的人或者是老人，就会很容易出现一些心脑血管，或者是脑出血，心肌梗死等等一系列的情况，美国商务理学家研究发现，人在生气的时候所消耗的精力，相当于平时参加3000米1次的赛跑，所以非常耗费人的元气。

大家往往在生活遇到不顺心的事，这时候千万别动不动就生气，得不偿失啊。你生气别人可不会在乎你什么，反而自己起的不要不要的。经常生气的朋友们，你们在生气的时候先专注自己的精神，然后深呼吸，6到7秒，反复这样几次，让我们的大脑回到正常的状态。如果还是在生气的话，就可以找朋友或者是家人，倾诉一下心中的不满和愤怒，慢慢的疏散心中的怨气，这样慢慢就会起到调节情绪的作用。