生姜是生活中很常见的辅料，不仅能去腥味，还可以单独吃。关于生姜的做法也有多样，哪些是你喜欢吃的口味呢？生姜的市场需求很庞大，为什么这么多人喜欢吃生姜呢？会有哪些保健功效呢？其实生姜除了配菜，还可用作养生保健调理身体。下面就和小编一起看看具有哪些保健的功效吧。
对症吃生姜有保健作用
一、体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。
姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。
另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。
二、胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。
从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。
姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。
以上就是小编和大家介绍的几种适合的人群，这些人群多吃能帮助大家做好预防，还能改善身体的健康状况。对寒性体质的人群来说，多吃生姜能驱寒，对身体的保健功效是不能错过的。尤其是办公室的女性，长时间的不运动，体寒之症最常见，大家要做好预防哦。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家哦。
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