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前列腺炎怎么保健呢? 教你几招自我按摩疗法

发布时间: 2019-05-17 23:08:00      来源:久久健康网

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男性出现前前列腺炎问题的时候,及时的治疗对疾病会有很大的改善,也会改善疾病的并发症。这一种的男科疾病平时会很常见,大家应该注意做好预防,这样才能避免疾病的症状。前列腺炎患者要采取正

男性出现前前列腺炎问题的时候,及时的治疗对疾病会有很大的改善,也会改善疾病的并发症。这一种的男科疾病平时会很常见,大家应该注意做好预防,这样才能避免疾病的症状。前列腺炎患者要采取正确的治疗措施,平时要注意不能久坐,久坐会加重炎症,并且会加重患者的症状,前列腺炎的患者要注意卫生,在生活上有很多注意的问题。今天,小编就和大家说说那些自我保健的方法。

前列腺炎的保健措施有哪些

(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

(3)仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

以上这几点就是关于男性前列腺炎的保护措施,不同的部位保护的方法是不一样的,大家应该提前做好预防才能改善自己的疾病问题。为了这样的情况尽快的恢复,大家要注意方法,前列腺炎患者应该要做好全面的保健工作,适当按摩穴位可以促进炎症的吸收,能有效缓解炎症感染,前列腺炎患者不宜吃寒性的食物,平时对自己的日常饮食生活一定要谨记哦。

标签阅读: 前列腺炎 怎么保健 自我按摩

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