生活中如果遇到了手部震颤，大家会怎么办呢？为什么会手部震颤呢？专家指出手部震颤的情况是很常见的，尤其是在老年人群中，很多老人手都会不由自主的颤抖。这是为什么呢?今天小编给大家讲讲手部震颤是怎么回事、老年人手部震颤怎么办以及老人手部震颤吃什么。感兴趣的朋友一起看一下吧。
手部震颤是怎么回事
1、帕金森
提醒大家，如果出现有一侧的手脚突然不受控制地抖动，而且是活动时候有所减轻但静止时感觉明显，那么就要警惕是否是帕金森病。
与帕金森病有关的手部震颤被称为静止性手部震颤，因为它在手闲着的时候出现。
帕金森病是一种神经退行性疾病，即某些脑细胞逐渐死亡。它会导致大脑中缺乏多巴胺这种化学物质，终产生手部震颤，以及其他运动障碍症状，如面部抽搐、姿势不良和说话困难。帕金森病多发于60岁以上的人群，但也有少量年轻人会患上此病。它没有治愈方法，但服药和从事体育运动会有帮助。
2、特发性手部震颤
到目前为止，它是常见的一种慢性手部震颤，发病率约为4%。特发性手部震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的手部震颤。这种情况和帕金森病相反，活动的时候抖动比较明显，静止时会消失。
特发性手部震颤既有可能是几乎觉察不到，也有严重的会无法完成日常任务。喝点烈性酒就可以判断你是否是特发性手部震颤，如果你喝了烈性酒后，手部震颤就消失了，就可以明确是这种诊断。
3、压力
大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的手部震颤，这是由他们的心脏跳动，血液流动和身体内部的其他过程引起的，这被称为生理性战栗。在某些情况下，如高度紧张或焦虑，这种手部震颤会变得更加明显。
若是这种压力造成的手部震颤你觉得给自身造成很严重的问题的话，好就是告知健康专家，或者是使用其他一些减压的方法来治疗。
4、某些药物
一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂会导致手部震颤。安非他明、一些他汀类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)也会引起手部震颤。如果是因为服用这些药物的原因造成了手部震颤，可以在健康专家的指导下服用其他替代性的药物。
5、甲状腺功能亢进
如果有手部震颤的表现，兼有消瘦、多汗、心跳加速等症状，则有可能患上了甲亢，建议好到医院行血清甲状腺素及其他相关检查。
6、小脑病变
常发生在患者想要拿东西的时候，当手越接近物体，手部震颤就会越明显。
7、疲劳
睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手部震颤。同样，疲劳也会让特发性手部震颤更为明显。
8、喝了太多的咖啡因饮料
正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样，咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后手部震颤，就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性手部震颤更明显。
老年人手部震颤怎么办
1、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质。
2、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。
3、睡眠充足是除晚上休息好之外，中午的时候也要养成小睡的良好习惯。
4、多食蚕豆和咖啡。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制手部震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
5、饮食规律多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
老人手部震颤吃什么
1、首乌当归鸡汤
何首乌、当归各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净，装入鸡腹中，放人沙锅内-，加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂，加食盐调味，吃鸡肉喝汤，此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。
2、糯米红枣山药汤
糯米10克，红枣20枚，山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅，加适量清水，用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用，对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。
3、参归猪心汤
人参3克，当归9克，猪心1个。猪心剖开洗净，将人参、当归装入猪心，放入锅内加适量水，用小火煮至猪心熟烂，去掉当归，吃猪心，嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能，增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气，同用具有宁心益智、健脑止颤之效。
为什么会出现手部震颤的情况呢？上面健康专家向大家进行了原因分析。专家提醒发生手部震颤的情况是我们日常不可忽视的，若是经常性的手部震颤或者是是不由自主的手发抖的时候，好的方法就是及时就医，询问原因。老人手部震颤时，亦可以吃些补气、健脑的食疗方。日常生活中，要定期的检查身体，以预防疾病的发生。
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