流感的主要症状有哪些 如何预防流感

 对于流感，相信大家都不陌生了，每次一到了冬天和春天的时候，流感高发，抵抗力稍微弱些的人就很容易患上流感，我们不能不把流感当回事，因为流感也会引发其他疾病，更会影响我们的日常生活和身体健康，因此当发现自己有早期的流感症状时，一定要及时的吃药或者打针，当然生活中预防也是必要的，可以减少患病的可能。那如何预防流感呢？

流感的主要症状有哪些？

1、体温升高的症状。

在发生流感以后，大部分的患者会出现体温升高的情况，因为流感与普通的病毒感冒不同，流感病毒的变异性更强，对于人体的危害也相对较大，所以会影响到患者免疫细胞的分泌，在免疫细胞强烈分泌的过程中就会导致人的体温异常升高。

2、上呼吸感染症状。

这是流感更典型也是更常见的局部症状，患者往往会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽干、咽痛及红肿等症，这些症状一般在服用针对性的药物后，会有明显的改善。

3、下呼吸道感染症状。

除了发烧发热以及上呼吸道的不适症之外，很多抵抗力弱的患者，如老人、儿童，还会引起心肺部的一些不适症，导致出现肺炎、心胸炎等疾病，很多的患者在出现上呼吸感染与下呼吸道感染并发时，就可以确诊为是流感。

4、肠胃的不良反应症状。

一些在患上流感的患者，除了上面的症状外，还会出现一肠胃不适的反应，临床上主要表现为呕吐、恶心等。

如何预防流感？

一、接种流感疫苗

流感疫苗的接种可以有效阻断病毒传播，又能够预防交叉感染，它的价格相比于感染流感病毒后的治疗价格要便宜的多，而且非常重要的一点是流感疫苗非常安全方便。所以对于一些抵抗力较弱的人来说，接种流感疫苗是预防流感非常好的措施。

接种疫苗后 2～4 周后就开始起保护作用， 6～8 个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。通常，6 个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8 岁以下的孩子在首次接种时，接种 2 剂次(2 次间隔时间应 ≥ 4 周)的保护效果比接种 1 剂次的效果更好。

如果家有小婴儿，那么会跟小宝宝密切接触的成人，也都应该接种流感疫苗。

二、养成良好的卫生习惯

并不是接种了流感疫苗就可以高枕无忧，流感疫苗可很大概率的预防流感，但如果生活中不注意卫生预防，仍然有患上流感的机会。所以勤洗手、漱口，多喝水，不要随便挖鼻孔，使手部、口腔、鼻孔保持清洁是预防流感非常重要的措施。

早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、练习呼吸操。保健临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

三、提高个人体质

身体素质的好坏决定身体健康的程度。所以积极的进行体育锻炼，多吃营养丰富的食物，三餐规律避免暴饮暴食，适量补充维生素d可提高身体素质，增强抗病能力。

四、隔离

家庭中如有流感患者应注意隔离，孩子患病后需暂时在家休养，谢绝他人的探望。流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季，一般从12月份开始一直到来年的3—5月，流感高发的季节中应该尽量少去公共场所，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，要戴好口罩。注意家庭环境的通风与消毒。

虽然说做好预防工作，不一定能够保证一定不会患上流感，但是做好预防工作却能够大大减少流感可能，如果不做预防工作的话，在流感高发季节，是很容易患上流感的，因此为了大家的身体健康着想，日常生活中一定要做好以上几点工作，这样可以有效的减少患病率。当然患上了也不要太过害怕，积极配合医生治疗就好。