解铃还需系铃人
要弄清楚到底压力来源是什么，到底是自己处理工作的方式出现了差错，还是工作岗位本身各种缠绕的难题。
以招拆招
如果是上司给予的工作难度让自己无法负荷，那么，上司就是施予压力的“罪魁祸首”，想办法与上司获得完善的沟通，彼此找到平衡的做法是关键。
对症下药
到底是哪个环节出了差错？这是你的压力无法负荷的时候，必然要问自己的。如果问题出在自己身上，那么，不妨考虑一下，哪种方式最适合成为“解药”。健康宣泄的方式有很多种，比如，有自己的一种爱好，找适合自己的消遣方式，才能“药到病除”。
为压力寻找出口
有人习惯苦撑，但如此一来，压力只会有增无减。善于为压力寻找出口，才是正确的途径。但是，也要把握好宣泄的“度”，殃及别人，尤其是殃及无辜家人，只能适得其反。
无论是一个具有积极人生目标的女强人，还是一个只把工作当成“混饭吃”却被逼成为“工作狂”的小女人，或多或少，总有着一些无法宣泄的职业压力，来自顶头上司的苛刻要求、来自客户的故意刁难，来自不同部门同级人员的勾心斗角……诸如此类，都足以令眉头紧蹙、内心焦虑，有幸者，能找到一两种效果显着的发泄方式，使之成为继续维持工作的平衡点，不幸者，一直备受囤积着的压力所折磨，频频处于崩溃、欲罢不能的边缘。
于是，在白领如云的金融区，突然冒出了一种十分“投机”的店子经营，提供各项与缓解职场压力紧密相关的设施，专供压力多多的白领们狠狠发泄――可以随意摔打东西、把给自己造成极大压力的对象的头像制成靶子……当然，如果还要考虑到底是否值得花费这笔发泄费用的话，还可以在天桥上或地摊中，花几元钱，买一种摔不坏的“发泄球”，随时随地，发泄一番。
“职场宣泄”俨如已经成为一门值得考究的学问，谁能够把握好其中的分寸与微妙，应付起再高难度和压力的工作，都能够找到一个很好的平衡点。倘若不得其法，那么，则隐患无穷，对工作形成很大的拖累。若让工作成为生活里愉悦的一部份，那么，从今天起，好好钻研一下这门学问吧。
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