白癜风患者更应该重视运动，因为只有提高自身免疫力，才能够更好抵抗疾病。其实这类患者可以尝试做一些有氧运动，这样可以更好强身健体，比如说快走慢跑等都是可以的。只要你身体条件允许，都可以立刻跑起来。
在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。
没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。
慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
如果你想改善白癜风疾病带来的影响，自己可以通过相关运动来提高免疫力，缓解疾病对自己身体的进一步伤害，只要条件允许，各位患者可以开始跑起来，这样对身体更加有好处，家属应该监督病人的运动情况，鼓励病人通过运动来改善病情。
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