经常参加运动锻炼能强健体魄，能增强自身免疫能力。因此，白癜风患者一定不能忽视了运动锻炼。而医生也提醒广大的白癜风患者，大家在进行运动时一定要多加注意，以免给身体造成更加严重的伤害。那大家究竟应该注意什么呢？
一、地点与时间
锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
二、运动量
运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候
白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
白癜风患者在运动过程中应该注意什么呢？专家介绍说白癜风患者在运动时有很多的方面需要注意，尤其是在时间地点的选择上，同时大家还应该注重运动量，要关注天气变化等。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。
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