雀斑发生在脸上会让人看起来不美观，不管你长的如何美，只要有雀斑总会让人遗憾。女性不爱雀斑，男性也是，不过长不长雀斑跟遗传有很大的关系。有些人长了雀斑以后就很消极，认为雀斑改变不了，其实只要护理的好雀斑就可以被抑制。
雀斑，是一种严重影响我们外观形象的皮肤疾病。雀斑遗传的因素有很大，即使生下来没有长雀斑，在经过紫外线的强烈照射后雀斑也有可能长出。雀斑呈现出的是点状、圆状或者不规则形态。分布在脸部，特别是鼻子和两颊部位最常见。其大小直径在两毫米一下，就像针尖或者是米粒的大小，淡褐色或者是深褐色的。雀斑分布的范围视个人而不同，有的只集中在鼻梁部位，而多的则整个脸部都是。雀斑之间互不融合，非常孤立的分布在脸部周围。很多女性都治完雀斑后总是发作，这都是因为没有好好护理的原因!
1.保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。
2.当患者去美容院蒸熏面部时，要注意时间不要太长，因为热刺激也可能导致黑色素生成。
3.雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用。
4.面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
女性朋友如果想要皮肤白皙通透少不了要做些保养工作，雀斑虽然很难祛除但也不能坐视不管。平时如果经常熬夜加班，喝咖啡，盐，酱油，就可以导致雀斑加重。一旦黑色素密集脸上的雀斑就会变大，形成一块或者一团的斑块，也就是黄褐斑。
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