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一，排毒养颜。

我们经常会听到有人说体内有毒素，或者毒素太多，所以才长痘。其实，这是很不科学的，体内并没有那么多的毒素，即使有也会通过肾脏或者肠道排出体外，并不会造成毒素在体内的堆积，除非肾脏、肝脏失去了功能。

数年前，台湾的江湖郎中林光常以“无毒一身轻”行骗天下，最终也落得个锒铛入狱的下场。再说，那些所谓排毒的草药无非就是大黄之类大毒大泻之药，吃了之后会引起腹泻，有人说这就是排毒，其实完全是骗人的，你有见过几个人因为吃排毒养颜胶囊而变得美丽吗？

二，调节内分泌。

也经常听人说，长痘是因为内分泌失调，其实这完全是对医学常识的一知半解。一些理论与假说认为，青春期在长身体的时候青少年男女的体内雄性激素水平会升高，会促进死皮细胞增厚，因而造成毛孔堵塞，同时也会促进皮脂腺分泌，因此，性激素可能在青春痘的发病过程起了一定的作用，但在医学上还没有确切的证据。即使体内雄激素升高，那也不能和内分泌失调划等号。

青春期性激素水平升高属于正常的生理过程，是青少年长身体时必须的，并不等于内分泌失调，真正有内分泌失调的是更年期妇女，可她们根本就不长痘。再说了，即使你坚持认为是自己的内分泌出了问题，但是又如何调节呢？目前并没有可以有效调节内分泌的方法，如果用药物调节，反而会造成内分泌失调。所以，任何内分泌失调的方法或产品都是不可靠的，不可轻信。

五，机械挤压。

我们在电视购物广告、超市里面时常会看到一些黑头贴、痘痘贴，这些都是机械的祛痘方法。通过挤、挑、吸、拔，把痘痘弄破或者把黑头弄出来，无论用手还是借助工具，也无论是否消毒，都会导致痘痘发炎，都会留下永久性斑痕。你不断的吸，它也不断的冒，因而，油脂是不断分泌的，黑头、白头是不可能赶尽杀绝的。绝对不要相信所谓“一洗白”“一吸白”的东西。原因是挤压会损伤毛孔，所以，挤压后痘痘就会在同一个地方反复发生，千万不要用这种粗暴的方法处理青春痘。尽量不要挤痘，需要的话可以去看皮肤科医生。

六、洗脸与皮肤清洁。

有些人相信长痘是皮肤清理不干净的原因，这些都是不正确的。青春痘不是不良卫生习惯造成的，青春痘也不会传染，不会传染给你周围与你有接触的人。黑头粉刺与白头粉刺是典型的青春痘，但黑头不是脏，而是被氧化的油脂，油脂无法不分泌，所以黑头当然不可能被洗掉，过度洗脸黑头反而越来越多。一天洗脸两次足矣！有些人喜欢用深层洁面产品或者其他清洁去污非常强的产品洗脸，这是不必要的，这种过度的清洁方法反而造成皮肤的“过度去脂化”，损伤皮肤的天然脂质屏障，导致皮肤抵抗力下降，导致皮肤敏感，严重的会出现“外油内干”。

七，含水杨酸的祛痘产品。

毛孔堵塞是发生青春痘的主要决定性因素，当毛孔堵塞以后，里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。有时你还能挤出一些白色的东西，那就是堵塞在毛孔里面的油脂。有时你也可以看到一个白色的顶，这就是白头粉刺，但如果毛孔没有完全堵塞，毛孔里面的油脂就会被空气氧化变成黑色，这就是黑头粉刺。因此，不管白头粉刺、黑头粉刺，都是毛孔堵塞的结果。“水杨酸是疏通毛孔的利器”，只要“毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来”，因此，水杨酸是皮肤科医生首选的祛痘产品，美国FDA规定的浓度是水杨酸祛痘浓度是0.5－2％。

正规的国际品牌祛痘产品都是含水杨酸的，只是水杨酸的浓度不同而已，2％水杨酸祛痘效果最为可靠。伊美莱、玫琳凯的粉刺控制调理液，祛痘效果都不错，价格也不贵，还可以同时祛痘、祛印、控油、缩小毛孔、改善肤质，长期应用可以让粗糙的肌肤变得光滑细嫩。水杨酸是目前公认的最安全的祛痘产品，效果也很可靠，但使用含水杨酸的祛痘产品不能急于求成，一定要有耐心。

八，维A酸类祛痘产品。

对于聚合性的痤疮或者用了水杨酸无效的情况下，皮肤科医生会考虑能否使用维A酸类产品，但医生的考虑相当慎重，医生一般会要求患者在使用维A酸产品之前签署知情书，医生也必须如实地向患者讲解维A酸类产品有可能导致的严重不良反应。主要的不良反应有皮肤皲裂、精神抑郁、胎儿畸形等，因为毒性大而不作为首选方法。

最后必须要强调的是信心，祛痘不是短期内就可以见效的。医生们常说“祛痘，不在产品，也不在方法”，其实就是这个道理，因为世界上不存在任何快速祛痘的方法和产品，所以消费者一定要避免因急于求成而上当受骗。含水杨酸的祛痘产品和维A酸类祛痘产品，都是皮肤科医生推荐的正规祛痘方法。但不管水杨酸还是维A酸祛痘，都要长时间的耐心治疗。正规的方法通常需要两三个月才能见效，即使经过两三个月痘痘彻底消退了，也仍然需要坚持几个月，甚至几年时间的维持治疗，这样才能防止青春痘的复发。

总之，几天之内快速祛痘的方法，请一定不要相信！

三，纯中药祛痘产品。

有经验的中医师根据辩证施治为病人开具的药方的确可以治疗青春痘，但有效率比较低，当然也不能快速祛痘，有条件熬药时可以尝试这种中药调理的方法。然而，现在市面上琳琅满目的“纯中药”“纯天然”的祛痘类化妆品其实是非常不可靠的，至今也没有任何严格对照的医学研究能够肯定外用中草药有效治疗青春痘的证据。试想，我们把人参榨成汁涂抹在脸上，看看能不能祛痘？然而这类所谓“纯天然”的祛痘在市场是是非常多的，而且个个声称可以快速祛痘，有些竟然打着“一天就见效，三天去痘痘”的旗号招摇撞骗。

这类产品完全是一些无良商贩为了迎合消费者对纯天然的青睐并追求“快速祛痘”这种心理而制造的假冒伪劣品，这类所谓“纯天然”“纯中药”的“快速祛痘”产品，不过就是“草药＋激素＋抗生素”而已，激素、抗生素都可以消炎，但青春痘并非简单的皮肤感染，仅仅使用激素、抗生素是治标不治本的方法，长期反复使用反而会增加细菌耐药，降低皮肤抵抗力。因此，在化妆品中添加激素、抗生素是绝对被国家卫生部禁止的。

四，精油。

现在市面上所谓的精油产品也是五花八门，从玫瑰精油到茶树精油，应有尽有。其实，所有的精油都是一样的，只有微弱的消炎与保湿效果，单独使用不可能去痘。因此，可以相信那些所谓的精油类祛痘产品，其实大多数都添加了大剂量的激素、抗生素，不然不可能有效祛痘的。还有一些植物其实就是类似激素的东西，比如甘草就是一种激素样植物，和激素一样也能祛痘，但也会降低皮肤抵抗力，也有依赖性。因此，所谓的甘草精华、精油、原液是不可靠的产品。

（责任编辑：zxwq）

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