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心理美容由内而外让肌肤亮起来

发布时间： 2016-05-19 16:47:29 来源：美容私房话

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导读：习惯了瓶瓶罐罐的护肤方法，不如试试不同任何护肤品和护肤程序的心理美容方法，由内而外让肌肤亮起来！

心理美容最重要的是心态，一个好的心态可以保持你永远开心，舒服，肌肤自然没烦恼，更亮更好了！

首先，让自己的心理行为与自己的年龄相称。

人的心理和行为是随着年龄的增长而发展变化的。不同年龄的人，其心理和行为尽管有所不同，但都与他们所处的年龄段相适应。其行为一方面要符合社会要求，另一方面要与自己的年龄、角色相称。如果一位风华正茂的中学生行为孤僻、少言寡语、萎靡不振就像年迈的老人，或者如幼儿般稚气可笑、喜怒无常，那么他的心理就可能不正常。他的身心都会加速衰老。

其次，悦纳自己，自尊自爱。

作为青年人，应当能够客观、公正地评价自己，了解自己的优点和缺点。对于自己的一切包括那些无法改变的缺陷，应泰然处之，而不要怨天尤人。有的朋友把自己的抱负定得过高，根本无法实现，结果给自己带来了不小的压力，以致终日郁郁寡欢。有的朋友做事要求十全十美，这往往会因为小小偏差而止步不前。若把目标和要求定在自己的能力范围之内，不仅易于实现，而且可享受到成功的喜悦，心情也容易舒畅。另外，处世态度也会从某种程度上影响一个人的心态。一般而言，对人应采取谦而不卑、自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为。

正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，对自己的身心健康都将是十分有利的。

再次，适度控制和发泄情绪。

社会生活是十分复杂的，人与人的关系、物质与精神的关系也日益复杂和多样。情绪因素对于我们的工作、生活、为人处世，都有很重要的心理作用。在生活中，如果碰到了不可挽回的伤心之事，许多人都主张“大哭一场”，这样就可以痛痛快快地将心中的郁闷发泄出来，情绪自然会好许多。当然，情绪的发泄要合理、适度，不要让坏情绪无限制地蔓延。

好的情绪就是最好的护肤品，所以mm一定要保持好的心情，好心情不仅让皮肤好，也可以大大改善你的人际关系哦！

（责任编辑：zxwq）

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