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皮肤脱皮严重如何防治

发布时间: 2016-05-26 16:55:22      来源:美容私房话

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天气转冷,变得干燥,进入皮肤疾病高发期。仅仅是生活中常见的脱皮现象就可能让不少朋友烦恼不已,肌肤干燥脆弱,干巴巴的,衣服上有很多皮屑,影响美观,擦很多润肤乳效果都不好,问题严重者还

天气转冷,变得干燥,进入皮肤疾病高发期。仅仅是生活中常见的脱皮现象就可能让不少朋友烦恼不已,肌肤干燥脆弱,干巴巴的,衣服上有很多皮屑,影响美观,擦很多润肤乳效果都不好,问题严重者还会引发瘙痒,相信这是每一位爱美女士都不能忍受的。该怎样护理肌肤,既不出各类小毛病,又能葆有光泽水嫩,度过清凉美丽的冬季呢?

精致护肤,恢复肌肤水嫩

◆在沐浴乳和身体乳的使用上

洗澡选用温和的,最好是偏弱酸性的洗浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少洗澡次数和缩短卫浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失,洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。

泡澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透,涂好护理皮肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果,皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。

tips:如果你的皮肤过于干燥,可以随身带一支小的身体乳液,随时使用,以便及时滋润干燥的肌肤。

◆在身体内部调理上

背部长痘痘,是因为你自身上火的原因,其实就是排毒,就像很多人一上火脸上就长痘痘的情况一样。冬季干燥饮食上不注意就很容易上火,所以注意调整饮食是关键。

身体内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节,在餐饮调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给,注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆奶之类的水分丰富的食品,还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食品,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素a、b2、b6等,当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素a的食品,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。而维生素b对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题,含维生素b6的食品有:麦麸、马铃薯、豌豆、大白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素b2的食品有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 皮肤 脱皮 防治 严重 如何

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