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8个生活好习惯消灭头皮屑

发布时间： 2016-07-13 18:05:29      来源：健康族
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8个生活好习惯帮你消灭头皮屑。1、勤洗头，保持头发及头皮天天清洁；2、学会正确的洗发和护法的方法和程序；.3、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用；4、不要过度烫、染头发或

8个生活好习惯帮你消灭头皮屑。1、勤洗头，保持头发及头皮天天清洁；2、学会正确的洗发和护法的方法和程序；.3、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用；4、不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射；5、多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物；6、尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；7、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收；8、保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。

（责任编辑：zxwq）

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