脸上长痤疮是什么原因 脸上痤疮怎么办

 　　痤疮是不少朋友脸上出现的问题，尤其是在男性当中，女性也有痤疮情况，令不少人烦恼，很影响美观，那么脸上长痤疮是什么原因?脸上痤疮怎么办?下面小编来为大家介绍脸上痤疮原因以及应对办法，一起来具体看看吧。

　　1、内分泌失调

　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

　　2、缺少充足的睡眠

　　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

　　3、个人卫生的清洁

　　相信大家都知道，我们睡觉时所用的被单或者是枕头套等，最容堆积细菌的，所以长时间接触皮肤的话，则容易使细菌滋生而导致痤疮的出现。

　　4、不良的作息习惯

　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

　　5、饮食的不规律

　　比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

　　6、身体免疫力下降

　　可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长、

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　　脸上痤疮怎么办

　　以上我们也是知道了脸上痤疮的原因了，那脸上痤疮的时候，应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　2、调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　4、保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　5、保持愉悦的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

　　6、提高免疫力

　　平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

　　以上为大家介绍的有关于脸上痤疮的一些原因以及脸上痤疮应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。想要避免痤疮问题，日常要养成良好的生活习惯，及时对皮肤进行保养，做好皮肤护理工作。