红润白皙的肌肤可以为容貌加分，但是很多的女性并不是很白，甚至有的女性只有脸偏白一些，身体的其他部位并不是很白，想要美白全身是很多女性的追求，那么如何对全身美白呢?有哪些美白方法呢?下面小编来为大家介绍美白全身的方法，一起来看看吧。
让你皮肤变白的小窍门
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让我们的细胞充分吸收水分，将体内的毒素排出去，加速细胞的新陈代谢，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
2、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，放入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，长期坚持能够有效抑制体内的黑色素生长，同时有着爽肤除痱、柔软角质的功效。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是你的皮肤变黑的重要原因了，要知道紫外线是对皮肤的最大上海，在早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段了，所以，最好不要选择在此时出行，若实在想出行的话，也要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜和遮阳伞哦。
4、使用防晒产品可以全身美白
太阳那么毒辣，自然也少不了防晒霜了，最好在出门半个小时前，涂抹好它，因为这样才有利于你的肌肤吸收它的防晒成分，才能有着更好地防晒作用。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
要想美白的话，也自然少不了维生素C了，它是肌肤嫩白的重要物质了，比如可以多吃一些苹果、葡萄、橘子等含有维生素C多的食物了。
对全身进行美白，可以采用以上介绍的美白方法，有不错的效果，同时女性对肌肤美白的还有一个重要因素就是要养成好的生活习惯，作息规律，还有饮食也要注意，多吃一些含维生素C的食物，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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