想要去除色斑，盲目的使用祛斑产品，容易对肌肤产生副作用，如果利用手术祛斑，价格太过昂贵，不妨利用一些食疗方法帮助祛斑，还没有副作用，那么祛斑有哪些食疗方法?下面小编来外为大家介绍三款食疗方法帮助消除色斑，一起来看看吧。
祛斑的食疗方法
1、冬菇凤爪汤
鸡爪15只，花生、饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软;冬菇洗干净，泡软，去蒂;鲍鱼片洗干净，泡软备用。锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
2、三豆消斑饮
黄豆、绿豆、赤小豆各100g。适量的白糖。将黄豆、绿豆、赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B、维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
3、黑木耳红枣汤
黑木耳30g，红枣20枚。将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
想要赶走色斑，解决色斑问题，可以试试以上介绍的这些祛斑食谱，以上介绍的三款食谱帮助从内在进行调理祛斑，同时还可以和护肤，更是具有保健的效果，赶紧试试这些祛斑食谱吧，同时女性朋友在日常要注意护肤，可以避免出现色斑。
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