头发看似是无用的东西，但是少了头发，人的形象无疑会受到很大的影响，所以一定要注意头发的护理。冬季头发比较容易干燥，而且易脱落，所以要注意护发养发。那么冬季如何护发养发呢？小编建议大家可以尝试着这样做，一起来了解下吧！
多吃富含维生素B和C的食物
维生素B和维生素C对我们的头发都是十分有益的，其中维生素B可以促进头发生长，使头发呈现出自然的光泽，而维生素C则可以帮助头发可以更好的吸收血液中的营养成分，使其更好的生长。所以想要养护头发，那么平时就要多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，比如说各种新鲜的蔬菜水果、麦芽等
头发要确保吹干
洗完头发之后用毛巾吸干多余的水分，接着再用热吹风将头发吹干，电吹风与头发应该保持大概20厘米的距离，冷热风交替，这样能避免头发受到伤害。
每天按摩头皮
每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮；抑或每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。
冬季不仅仅要注意肌肤的问题，同时也要注重头发的护理，尽量减少对头发和肌肤的损伤，保证最好的状态。记得多吃一些含有维生素B和C的食物，洗完头后记得要吹干头发，可以每天按摩头皮，帮助血液循环，晚上少熬夜，保证充足的睡眠！
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