脱发已经成为年轻人面临的一个严重问题，经常大把大把的掉头发，这让很多人都束手无策，不知道该怎么留住秀发。秋冬季是脱发的高峰期，为了避免这种情况发生，必须要做好头发护理，缓解脱发症状。那么如何改善脱发问题呢？小编总结了三种方法，一起来了解下吧！
1、食疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
2、中药擦拭：柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
3、针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程，也可根据医生诊断进行其他穴位针灸。
要想解决脱发问题，必须先了解导致脱发的原因，如果仅仅是季节性脱发，那么不要担心，这是一种正常的生理现象。如果是脂溢性脱发，那么是可以治愈的。如果是先天性脱发，那么是无法治愈的。平时大家要注意对头发的护理，选择合适的洗发护发产品！
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