女性因为生理构造的特殊性，比男人更容易出现贫血的症状，而在食物中，红枣就是一种有名的补血食物，可谓是女人的“好朋友”。除了补血以外，红枣还有养颜的效果，甚至有助于祛除最顽固的色斑。可如果我们想用红枣祛斑，还需要掌握正确的吃法，下面小编为大家介绍一下。
红枣黑木耳汤
红枣黑木耳汤主要的功效是使面色红润，祛除黑斑。因为黑木耳具有滋润皮肤、祛除黑斑以及抗衰老的作用，再加上红枣的补血养颜功效，这个方剂在对祛斑上是有一定的作用的。
红枣蜂蜜薏米汤
红枣、蜂蜜、薏米再加上适量的花旗参，不仅补气补血，而且养颜安神。因为蜂蜜本身就具有天然的护肤功效，而且薏米也具有美白的作用。因此，偶尔煲一下这个红枣蜂蜜薏米汤来喝，对养颜护肤美白是很好的。
红枣菊花粥
红枣菊花粥制作方法简便，只要将红枣、菊花以及大米三者放入水中煮至粘稠粥样即可。不仅养颜护肤，而且清肝火，对于饮食不调引起的斑点效果更好。
红枣是一种对女性非常好的保健食物，建议女性可以每天在晚上吃两颗，长期下来肌肤会红润不易衰老。
如果是想祛斑的朋友，便可以使用上面介绍的方剂并每日做适量的有氧活动，对祛斑效果更好。
红枣的做法非常多，与黑木耳一起煮汤有利于祛除黑斑，而且红枣和黑木耳都有补血的功效，可使女人面色红润。红枣和薏米一起煮汤，有利于养血安神，再加上蜂蜜的滋润，对皮肤有美白的功效。红枣还可与菊花一起煮粥，有利于治疗因饮食不当引起的色斑。另外，做有氧运动也有益于祛斑。
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