很多女性朋友都知道，晚间是护肤的黄金时期，不少商家因为这个理论推出了睡眠面膜、晚霜之类的护肤品。主要是因为晚间时皮肤的新陈代谢活动比较旺盛，这时候对营养物质的吸收能力更强。此外，晚间还是护法的黄金时期，利用好了能改善发质。下面小编为大家介绍一些方法。
睡前涂抹发膜
睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能。一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽。
将长发盘起来睡觉
如果你有一头长长的头发，那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响，可以将长发盘在头顶睡觉，或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。起来之后不仅头发不会打结，还会有美美的蓬松波浪效果哦。
将枕套换成丝绸质地
丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型，特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套。
养成睡前梳头的习惯
临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。但梳头宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，过多次数的梳头会对发丝造成损伤。
发质不好的人可以注意在晚间护理头发，在睡前涂抹发膜，将长发盘起来睡觉或者是养成睡前梳头的习惯都有利于养护头发，加强头发的自我修复功能。另外，发质的好坏还与枕套的质地有关。丝绸材质的枕套往往更加顺滑，有利于缓解头发所受的的压力和应摩擦产生的粗糙感。
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