夏日防晒做到位 恢复白净肌肤

夏日炎炎，早晨刚起来出门就会感觉到太阳火辣辣的照到身上，如何防晒成为夏天的一大重要事情，为什么有的人一个夏天不见，脸上会出现很多斑纹呢？很有可能就是夏天防晒没做到位的结果，夏天不注意防晒皮肤就会被晒黑晒伤甚至长斑，如何防止晒斑的形成呢？大家一起来学习。

如果白皙的肌肤上出现了大大小小的斑点，无疑很伤颜面。这个夏日如何防止晒斑形成呢？下面，请广东省第二人民医院整形美容科汤爱荣医师来教你如何祛斑。

　　晒斑成因解析

　　晒斑因何而来？汤医师解释，首先顾名思义，由于强烈日晒使得皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素。如果遇上皮肤组织晒伤后未能正常修复，这些黑色素就难以正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑。当然，这也和各人的新陈代谢有关。一般来讲，老年人比年轻人更易有晒斑。

　　此外，护肤品、彩妆的不当使用也会加速晒斑的形成。有的护肤品含有过多的香料、铅、汞等具有吸光作用的成分，长期使用的话，再遇到日晒，容易生成晒斑。而且，有的MM为了祛痘、控油或是美白，过多的去角质、使用含水杨酸的产品，皮肤变得脆弱敏感，难以抵挡紫外线的侵袭，日晒后可能会出现红疹、晒斑。

　　晒斑一开始为红色椭圆形，有的可能还略有突出。几天后，就衍变为大小不一、深浅不一的不规则斑块。晒斑好发于面颈部、手背、上下肢。而且，相对来讲，面部的晒斑比较明显。

　　各种色斑的鉴别诊断

　　常见的色斑有雀斑、晒斑、褐青色痣、黄褐斑、妊娠斑等。

　　雀斑绝大部分具有遗传性，并非皮肤白的人才有雀斑，而不注意防晒会让雀斑越晒越多。白种人观念中觉得长雀斑别有一番风味，也许这才是让人误以为白种人容易长斑的原因。

　　雀斑呈斑点状，对称分布，呈深浅褐色，一般小孩青春期前或7、8岁左右会开始长，围着眼睛或鼻子周围范围扩大，有些患者到最后可以长满脸。雀斑只能用激光治疗，而且越早做越好，做完后复发较少，而且恢复效果不错，而药物治疗是去不掉雀斑的。

　　晒斑与雀斑不一样。晒斑是因为晒多了太阳又缺少防晒，而造成皮肤的色素性改变，无法根治，一晒太阳就又出来了。晒斑呈片状或块状分布，在颧骨两边更容易长。青藏高原上的生活人群就属于晒斑特别明显的一类人，他们皮肤多数呈黑红色，皱纹较多，光老化程度比较严重。

　　褐青色痣是长在颧骨上的点状斑点，早期颜色是咖啡色逐渐褐色、蓝色，很多年龄段的人都会有，它随着时间面积可扩展到颞部及额头，影响因素是阳光、压力、睡眠、心情，激光可以治愈。

　　黄褐斑的出现一是受体内激素影响，孕妇一般产后易长，很难彻底治疗，激光是辅助，自身调节更为重要。二也可能由激素类药物引起，如避孕药。三是生活压力。

　　老年斑则更多出现在50岁左右或更年期，呈褐色，有平整和凸起两种，医学上把平整的称老年斑，凸起的叫脂溢性角化，随着年龄增大增多。但现在年轻人也有长老年斑的案例，源于长期对着电脑，作息太紊乱，吃喝不规律，终日不见阳光。

　　防晒到位恢复白净肌肤

　　为了保持肌肤的白皙亮泽，在夏季尤其要预防晒斑。毫无疑问，最重要的当然是防晒。虽说这是一年四季、室内室外(室内光源也会对皮肤造成影响)，都需要做的功课。但到了夏天，更要重视防晒，包括防晒用品的防晒指数不能低，最好在SPF30左右；如果需要外出或是暴露在烈日下的话，每隔数小时补擦一次防晒霜，最好随身携带遮阳伞、遮阳帽等；晒后及时做肌肤修复、镇定护理。

　　晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等都可有效美白淡斑。

　　对已形成的晒斑，若希望能够彻底去除，可借助激光美肤治疗。激光所释放的波长基本都被皮肤中的黑色素颗粒所吸收，造成黑色素颗粒爆破分解。而黑色素颗粒又主要存在于黑色素细胞中，所以激光的波长很少会被皮肤组织的其他部分所吸收，在祛斑的同时一般不会对皮肤造成伤害。激光祛斑治疗时间每次为10分钟左右，治疗后可照常进行日常护肤、化妆，不会影响正常的生活和工作，更无需恢复期，不会有不良反应或副作用。一般治疗3-5次可明显见效。

　　夏日如何预防晒斑形成

　　我们平时所说的“晒黑”，是一种浅层皮肤色素性改变，两种射线都有可能作用，引起机体一系列反应例如自由基增多，黑色素细胞活跃等等。但如果仅UVB灼伤，皮肤表皮层晒脱皮还能恢复；如果皮肤已经有斑点出现，多是已经造成光老化，真皮层变薄并发生了不可逆的色素性改变。此时再谈皮肤修复祛斑，难免已晚。

　　汤医师认为，防晒并不是为了防晒黑，而是为了防晒伤和光老化，这也是防晒的真正目的。

　　UVA是晒黑和光老化的罪魁祸首，换言之，你更应该关注防晒中防UVA的指数。

　　爱护皮肤的MM们都知道，防晒指数分两种。防晒系数SPF是测量防晒品对UVB的防御能力的检测指数，防晒系数PA是测量防晒品对UVA的防御能力的检测指数。但PA值只是日本化妆品工业联合会在1996年公布的，国际上目前并无统一认证标准，日系产品基本都有标示到PA++和PA+++，欧美系产品近年来也开始标示PA值。

　　一般市售防晒霜强调的是SPF值，因为要首先保证皮肤不出现直观的晒后反应（例如晒伤）。好的产品会同时关注皮肤真皮层受到的光损伤，在配方中会同时标示SPF和PA。汤医师强调，要预防光老化，防UVA才是最关键的，PA值应该早日得到重视。

炎热的夏天，爱美的你注意防晒了吗?通过以上内容我们知道夏日不防晒很容易出现晒斑，脸上一旦出现了黑斑就很难去除，爱美的你需要从现在开始注意防晒，尽量减少紫外线对皮肤的伤害，防晒措施做到位了，才能让我们的皮肤恢复白皙美丽，为了白净肌肤，爱美的你一定要注意防晒。