都说秋高气爽，是一个美好的季节，可是这时候很多的美女帅哥们都抱怨，为什么皮肤刚刚洗完脸就会觉得非常的干燥难受呢？秋季皮肤干燥怎么办？秋天护肤有讲究，护理得当的话皮肤就会水润光滑，今天小编就来教大家最实用的秋季护肤小常识，大家不妨学习一下。
今天出门一阵大风吹来，差点怕我又吹回家里去，突然意识到秋季干燥，皮肤也会变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。
秋季护肤小常识这些你都知道吗?
一、及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。
但是不要在皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。
这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。
不过在保湿的时候也要注意，不能说因为肌肤干燥而把保湿产品涂得过厚。如果因为感到脸部肌肤干燥，就过量涂抹保湿乳液的话，会给肌肤造成不必要的负担。油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。
二、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多妹子都都只会在夏季才会做防晒工作，其实秋季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在秋季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
当肌肤受到紫外线刺激时会分泌黑色素，分布不均匀就会形成了万恶的色斑。所以针对黑色素色斑，首先要做的就是防晒，然后才是使用含维C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白产品。另外一些非紫外线形成的生理性色斑，却是要通过调整内分泌进行抑制的。
三、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。值此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日11点到2点是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在11点前入睡。
秋天皮肤干燥怎么办？综上说述，秋季护肤最重要的就是要给皮肤及时补充好分，补水不仅仅是皮肤外在的补水护肤品，还需要多喝一些水来补充体内所需要的水份，秋季虽然没有夏季的炎热，但是美女们可不能忽视了防晒工作，秋季护肤做到补水和防晒非常重要。
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