女性每个月都有那么几天不舒服，就是女性的月经期间，月经伴随着女性们大半生，很多女性每次来月经的时候脸色看起来没有血色，经期脸色差怎么办？大家不要着急，其实月经的时候有很多的护肤方法，只要掌握了正确的方法，月经期间护肤让皮肤更加的美丽。
女性经期的护肤方法
1、洗脸要彻底
在经期前和经期中，体内荷尔蒙对皮肤和头发影响比较大，皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多，头油严重，满脸油光。这个时候一定要注意清洁肌肤，早晚都要使用具有彻底清洁毛孔的洗面奶，让毛孔保持畅通。
2、控油保湿
因为经期皮肤比较容易出油，所以要及时的进行控制。控油的根本是保湿补水，为肌肤补充水分，才能有效减少油光。在来月经后的前三天连续使用补水面膜，给肌肤补充水分。
3、充足的睡眠
经期中，女性的抵抗力下降，身体比较弱。如果没有充足的睡眠，不仅令肌肤毛孔变粗变大，还会出现黑眼圈。因此经期中的你一定要保证每天8小时的睡眠时间。这样肌肤在夜间有足够的时间进行自我修护。
4、去除角质
由于经期油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就会长痘痘。因此，注意去除角质，对预防粉刺和湿疹都非常有效。另外，由于这个时期的肌肤比较敏感，因此更要注重防晒，避免色斑形成。
5、注意饮食
经期除了自身的健康之外，还要注意自己的饮食，在月经期千万不要吃辛辣、油炸、冰冻的食物。由于这个时期肌肤的抵抗力很差，吃这些食物不仅对身体健康不利，还会导致肌肤长痘痘。在经期适合吃得清淡些，多吃一些富含维生素C的食物比较好。
6、眼部护理
我们都知道，往往出卖一个女人年龄的就是眼部问题，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹以及各种眼细纹等，所以眼部护理及其重要，那我们可以用用眼膜，而且效果还是不错的。
7.做好防晒功课
这几天是女生一个月中肌肤最脆弱的时候，皮肤的抵御效果明显变弱，如果不能及时做好防晒，一定会受到紫外线的伤害，容易在体内积累黑色素，所以为了做好预防，必须做好隔离防晒这一步，如果你担心防晒会伤皮肤，尽量选择一些温和无刺激的防晒产品最好，或者可以选择出门佩戴帽子和口罩。这样对于太阳不刺激的情况下还是可以抵御住的。
8.饮食清淡
不论什么时候一个人的饮食习惯直接影响她的体内健康，生理期也不例外，处于生理期的女生失血严重，容易发生贫血症状，我们要准备好红枣等食物来补血，同时也要吃一些香蕉等水果加强体内循环，这样才能使体内毒素排除，有一个好的气色。如果这些都没有的话，每天喝几杯白开水或者红糖水也可以。
9.补水面膜时常用
生理期的皮肤容易干燥起皮，这样的话我们上底妆的时候就会容易使底妆不服帖，为了改善这种情况，我们要学会多多使用补水面膜，加以拯救。补水面膜的用量一定要比平时使用的频繁，这样才能保证皮肤时刻都保持着水
女性朋友们每个月都有几天月经的日子，这样是大部分女性比较难熬的日子，而且有些女性不只是有痛经还让脸色看起来非常的差，女性们在月经的时候容易长痘痘的生理现象，大家不妨按照以上这些护肤方法来护理皮肤，经期做好皮肤的保护工作，让你更加的美丽。
皖公网安备34019202000476号
