头发为什么总是分叉 头发分叉可能是营养不良

健康美丽的头发是能够给人们增加更多的颜值和魅力的，不过生活中很多人们的头发并不是十分的健康，相反会有很多的头发问题，比如说头发总是分叉，发尾看起来毛糙干枯影响美丽的形象，头发分叉该怎么办？如果你也是头发分叉不妨来了解一下吧。

　　头发为什么总是分叉

　　营养不良

　　头发也是需要养分来滋养的，没有营养的头发就会出现很多的问题，头发的营养来自于我们平常的食物中，如果你很挑食，那么头发中的营养不仅供应不上，而且还会流失，同时充足的睡眠质量也可以改变头发分叉的情况!

　　化学物品所致

　　很多喜欢给头发做造型的女生也要注意了，头发偶尔一次的烫染并不会造成很大的影响，如果总是频繁的去进行烫或染等，多次使用化学药品也会导致头发分叉。

　　经常使用吹风机

　　使用吹风机似乎是很平常的事情，但是如果每天都使用，对于头发也是有一定的伤害的。

　　因为吹风机会破坏毛鳞片，从而造成头发受伤，出现类似分叉这样的问题。

　　头发护理不及时

　　很少有人会养成定期去护理头发的习惯，头发也是很脆弱的，比如浸湿的头发，如果没有及时的吹干，就在太阳下暴晒的话，很容易变得干枯，而且没有加以护理，也会造成头发分叉。

　　头发分叉该怎么办

　　挑选合适的洗发水

　　现在的洗发水种类非常多，还有很多的进口品牌，在挑选的时候往往会让人有点头大。其实如果头发已经出现了分叉的情况，就应该选择滋养效果好的修复类洗发水。

　　这种洗发水里面多含有精油，对于滋养头发的效果很好。好是同时挑选没有硅油的洗发水，以免造成毛孔的堵塞，无硅油的洗发水对于头发更好一些。

      及时修理头发

　　当头发长到过肩时，我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下头发，可以叫理发师帮我们把发尾分叉的都剪掉，大概剪掉2.5厘米为合适。

　　然后还可以顺便在理发店做一下发膜或者倒膜，给予头发需要的营养，就像我们平常要吃水果一样，及时补充营养。

　　注意防晒

　　烈日环境下要注意戴顶帽子或者打个伞防晒，头发很脆弱，就像人的皮肤一样，所以也需要防晒。

　　睡前梳头每天晚上睡觉之前，我们不能忽略了梳头，一来可以减少头发上的尘埃，二来可以促进头发的血液循环，防止头发缺乏营养。

　　怎样预防头发分叉

　　(1)补充营养

　　摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

　　尤其是摄取含维生素A、C、E及B、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。

　　(2)适量运动

　　身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。

　　(3)保持头皮清洁

　　有位毛发专家指出，护发可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。

　　(4)定期护发

　　头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。

生活中有很多人们的头发总是分叉，发尾看起来枯黄难看，头发分叉虽然不疼不痒但是影响人们的美丽形象，所以人们还是要想办法来改善头发分叉的烦恼，头发分叉可能是因为营养不良所致，头发分叉的人们要注意防晒、保持头皮清洁以及适量的运动等等减少头发分叉的烦恼。