睡前要做好哪些护肤步骤 有哪些事在睡前不适合做

每个女性都希望自己的肌肤状态好，但随着年纪的增长，出现的肌肤水分缺失，以及衰老的问题。做好日常的保养会很重要，也就是说大家要重视每天睡前的保养工作，这一点是很多人不清楚的。其实在晚上要做好护肤也是有方法的。好的皮肤不是你想要就有的，要靠平时的保养工作，如果平时的保养工作你每天都坚持做了，到了一定的年纪后，你和同龄人会有一定的差距。那么，睡前要做好哪些护肤步骤？有哪些事在睡前不适合做？下面一起看看吧。

睡前要做好哪些护肤步骤

1、使用眼霜

在护肤的时候，我们需要着重注意眼部的皮肤，要注意正确的使用眼霜，很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

2、加强按摩

辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

3、调理角质层

清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡。

4、用洗面奶清洁脸部皮肤

首先我们在睡前一定要注意清洁脸部肌肤，这样可以避免毛孔堵塞，可以让皮肤更好的“呼吸”在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

5、熬夜加班“油饼脸”

因为熬夜加班的，缺少睡眠，皮肤得不到休息保养，所以，一起床，就是油面满面。其实，是因为皮肤得不到休息，没有水分，所以，肌肤出油来保护自己。对策的方法是睡觉之前再次清洁，又做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。

6、睡前敷补水面膜

补水对于保养皮肤来说是必不可少的，睡前我们可以敷一敷补水面膜，补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！

有哪些事在睡前不适合做

1、日霜不能当夜霜用

日霜跟夜霜有区别的，日霜以防护为主，夜霜是以修复和滋养为主，将日霜当做夜霜涂抹，皮肤既不能够吸收到足够的养份，也会容易因缺乏营养变得松弛显老。

2、不要长时间敷面膜

睡觉之前敷面膜是一种非常好的保养方式，但一定要注意，不能让面膜在脸上敷的时间太长，这样面膜会反过来吸收走皮肤中的水分和营养，导致皮肤变得干燥又粗糙。正确敷面膜的时间为15分钟，并且要做好后边的保湿工作，才能达到好的护肤效果。

3、大力涂抹眼霜

眼部是我需要护理的，睡觉之前大家都会给眼部位涂一层眼霜，以此来达到更好护理眼部的效果。但需要注意的一点就是，眼部皮肤的厚度只有人体其它部位皮肤的三分之一，过于用力的擦拭眼霜，会加速细纹出现的速度，所以动作一定要轻柔，轻轻的抚摸过去就可以了，当然可以多按摩一会儿，这样吸收的更快，眼部皮肤也就好。

4、不过度涂抹乳液

睡前涂抹乳液有很好的保湿效果，并不是抹得越多越好，无论什么护肤品，过量使用都会对皮肤造成一定的负担。乳液也一样，过度涂抹就会将皮肤毛孔堵塞，让皮肤出现闭口粉刺、脂肪粒问题。

以上这些都是关于护肤的方法，在睡前要注意做好肌肤的保养，掌握正确的方法对肌肤的护理会很重要，大家要掌握好正确的犯法，这样对身体的恢复好。坚持下来，你的皮肤才会一天比一天好，所以希望这些能帮助到大家正确的护肤。另外，大家在日常要注意补水工作，希望今天的介绍能帮助到大家。