腰椎间盘突出症治疗方法
卧床加牵引
亦适用于重型，尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。
骨盆带牵引
以24h全天持续牵引最佳，有效率可达60%以上，尤其是对髓核突出者。一般持续3周，3周后更换石膏腰围。
机械牵引
即用各种牵引装置，包括机械或电动牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者，有效率略低于前者。
手法推搬
术者徒手将患者腰椎置于牵引（拉）状态下施以手法推搬，以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。
腰围制动
用于轻型或恢复期者，其中以石膏腰围最佳，其次为皮腰围或帆布腰围。
腰椎间盘突出症护理方法
坐位腰背伸展训练
中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90°，握拳，双肩后展。
深呼吸训练
该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，双手十指交叉放于枕后部，双肩后展，深吸气，还原后呼气，重复数次。
等长牵伸腹肌训练
患者仰卧位，双下肢并拢，足背绷直，双下肢离开床面；患者仰卧位，双髋、双膝屈曲（双膝屈曲角度约90°），双手交叉放于腹部，头向上抬起。
避免腰椎屈曲训练
中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。
编辑：陶媛
皖公网安备34019202000476号
