现代人们由于应酬多工作忙等多种原因，及其容易得各种各样的胃病。胃酸胃胀胃疼，消化不良，不管哪是一种都不仅影响工作生活，而且带来痛苦影响健康，还会引发其他器官的疾病，如果胃经常胃痛，就要特别注意日常的饮食。日常的饮食中有部分食物是会导致胃痛的，因此对于胃不好的人，在日常还是要多多注意。
胃病通常是三分治七分养，要养成良好的生活习惯，平时注意按时吃饭，不要暴饮暴食，不要酗酒。除了这些，如果日常饮食吃一些能够治胃病的食物，实在是一举两得。现在介绍几种治胃病的食物，颜色各不相同，他们的治疗侧重效果也会略有差异。
红菜头，即根甜菜。这种菜是外来品种，现在一般大型超市都买得到。用法： 蒸吃效果比较好，主要针对消化功能比较弱，食量小，吃完后觉得不消化的，胃胀的人。
小米，大家都知道小米养胃，北方很多人坐月子会喝这种粥，不无道理。用法：熬粥，熬大约四五十分钟到一个小时，一天三次，饭前半小碗，一周时间见效 。针对容易反酸一类的胃疼有比较好的效果
山药，这也是一种很常见的养胃食物。蒸吃 或者煮粥吃。主要针对脾胃虚弱，吃完容易腹泻，吃稍多就会胃胀这一类的胃病
豌豆。它有缓解胃痛，养胃的功效。可以做成豌豆黄当点心吃，可以煮成 豌豆粥。主要是针对吃甜食后胃不舒服这一类的胃病
黑米自古以来就被称为药米，有很好的药用价值，常被用来补血。但这里用来治胃病，是用黑米用水泡发芽，再打成浆，煮沸食用。对胃酸，消化不良和萎缩性胃炎都有很好的功效
不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾病。要注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或者不吃冷与刺激性食物，要根据自己的胃病症状来选用食物日常保养为重，不要忽略正常饮食。养胃的食物最好是蒸吃或者煮粥吃，才能达到应有的效果
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