对于颈椎病这种疾病，很多临床患者都是比较了解的，在临床中颈椎病这种疾病病情较为复杂所以治疗难度比较大。那么，颈椎病保健体操有哪些？
对于颈椎病患者来说，保健体操是一种简单易用的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎症消退，缓解颈、肩、背部肌肉酸痛，还可以通过体操锻炼预防颈、肩、背部肌肉萎缩，然而，颈椎病有很多健康体操，比如提托的头颈部锻炼，即患者站着时头微微抬起，双手交叉在脑后向上抬起颈部，一张一弛，并且在锻炼的同时可以尽量的配合胸背部后昂。再就是可以行与颈争力的锻炼，以及往后观望及颈项侧弯和颈部的前屈后伸的锻炼，而这些锻炼的同时一定要注意保暖，并且锻炼时一定要注意动作要轻柔，避免过度的用力以后引起颈部的肌肉损伤。
眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。
颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松；夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。
很多的颈椎病是由于不良的姿势所引发的，或者是长时间的低头伏案，这些不良习惯 使颈椎的软组织受到了一定程度的损伤。但是颈椎病不像心脏病，或者脑出血等等发病急，高风险的疾病，颈椎病不会危及到生命，可以有很多方法可以治愈，配合自身的合理训练，是完全能够根治的。
了解了有关内容之后，笔者在此提醒各个患者，疾病的发生是不可怕的，只要积极接受治疗，重获健康是可以实现的，如有不了解的地方，不妨继续翻阅相关的文章进行阅读。
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