颈椎病的患者在平时的时候可能会觉得这只是一种普通的疾病，出现颈椎病疾病对自身健康而言，都具有极大的危害。那么，颈椎病自我疗法有什么？
颈椎病患者可以适当地自我治疗。患者可以通过自我按摩和热敷进行颈部康复锻炼。与家用颈椎治疗仪配合使用，使用颈椎保健品等，可帮助改善颈椎疼痛症状，缓解颈部肌肉疲劳并预防颈椎病症状的发作。患者还应避免长时间低下头并保持颈椎温暖。如果患者的病情较重，则应定期接受全身治疗。
引起颈椎病的主要原因是由于颈椎长期劳损和椎间盘突出或骨质增生，使神经根和椎动脉受压，交叉神经受到刺激，从而引发颈椎病。不断的工作和生活姿势也会造成颈后部肌肉组织劳损形成颈椎病。
针对颈椎压迫神经引发出的疼痛，及手指发麻，头昏等病症，都能够根据保守治疗法减轻病症，如选用针炙疗法法，牵引治疗法，但保守治疗法不能彻底消除病症，因此建议病人根据手术治疗法清除病症，此治疗的方法是对于初期出现的病症开展医治，并且对病人导致的损害也小。
颈椎病表现出颈椎间盘退变本身以及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
最后笔者在这里提醒大家，如有想要拥有健康的体魄，使用接受疾病治疗的同时，不妨多进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，早日摆脱疾病的束缚。
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