骨质增生属于骨关节的一种退行性病变，患者除了接受正规治疗外，也需要保持健康的饮食习惯，那么，骨质增生饮食应注意哪些?
骨质增生与钙质流失、劳累等引起的骨质疏松、骨质增生硬化有关系，适当的补钙对改善骨质增生有很好的作用，而补钙从饮食上进行补益更加有效。
饮食上可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类，同时需要多晒太阳，适当锻炼。避免油脂类、糖类及过于刺激性的食物，可以增加血管硬化，对钙质的吸收也有影响，对骨质增生有不良的作用，骨质增生时多食用新鲜的蔬菜以及水果，有很好的帮助作用。
骨质增生的饮食禁忌：
骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
骨质增生患者平时还应注意不能吃脂肪含量过高的食物，这类食物在进入人体以后营养成分很难被身体所吸收，而且还会加重肝脏的负担，从而会影响患者身体的恢复，因此，骨质增生患者平时应避免这类食物。
以上就是本文信息，希望患者能保持健康的饮食习惯，注意了解清楚哪些食物是不能吃的，避免让病情变得严重。
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