骨质增生越早治疗，治愈的可能性越高，这个是需要注意的，因为骨质增生这种疾病在临床上病情的发展是比较严重的。那么，骨质增生做什么运动好？
骨质增生是中老年人骨骼老化的一种表现，与过度劳累以及长时间一个姿势劳作有一定的关系，可以通过口服药物以及针灸、热敷等方法改善症状。可以适当的做一些有氧运动来锻炼肌肉的力量，比如游泳、慢跑、打太极拳以及练瑜伽燕飞式等都有助于病情的恢复。
骨质增生根据慢性病史、临床表现和Ｘ线所见，诊断比较容易。必要时可做关节滑液检查，以证实诊断。Ｘ线改变不能说明是原发性骨关节病，应从病史中明确病损是原发性或继发性。
如果长期需要承载重物，或者经常让自己骨骼受伤，就很有可能会在中老年时期出现骨质疏松的症状。骨质增生也被称为骨刺，如果身体出现了骨刺，会觉得身体发麻，非常不舒服。
老年骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。
了解了有关内容之后，笔者在此提醒各个患者，疾病的发生是不可怕的，只要积极接受治疗，重获健康是可以实现的，如有不了解的地方，不妨继续翻阅相关的文章进行阅读。
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