骨质增生多与人们的日常不良习惯有关，发病起来是特别严重的，让患者无法从事正常的工作和生活。那么，胳膊骨质增生怎么办?
骨质增生是骨关节系统中发病率比较高的一种疾病，主要是由于劳损引起的，患者胳膊也是有可能出现的。主要是集中于肘关节还有腕关节，对于患者来说疼痛是比较明显的，随着病情的加重，患者的腕关节或者是肘关节是会出现比较明显的关节活动受限的。
患者出现骨质增生是需要注意控制住炎症，尤其是疾病早期的时候，患者疼痛比较明显，此时消炎治疗效果是比较好的，要是患者实施理疗也是能够帮助进一步控制炎症的，希望患者自己能够重视。
对于一些骨质增生比较严重的患者，保守治疗一段时间对于患者的疾病恢复作用不大，还是应该重视实施手术治疗，通过手术的方式消除患者的增生部位。患者在疾病治疗期间还是应注意适当的运动的，防止出现关节的粘连，也不要过于担心，患者的疾病治疗也是需要一定的过程的，应该在以后的生活工作中尽量减少劳损，防止疾病的复发。
除此之外，要养成好习惯，无论做什么工作，都不要太累，尽量不要长时间玩手机、玩电脑游戏。工作一小时，休息十分钟，伸展肌肉，运动身体，预防不良习惯引起的骨质增生。还要合理饮食，新鲜蔬菜和水果搭配均匀，如：虾，海带，胡萝卜，番茄，土豆，木瓜，芒果，香蕉等。多吃骨头汤，牛奶，鸡蛋，以补充身体营养，钙可以预防骨质疏松症，添加多种维生素或钙。
最后提醒大家需要注意的是，患者应定期检查身体，以免让病情加重起来。
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