肩周炎是一种很常见的疾病，不过很多人都不了解这个病，特别是一些上班族，这些群体是比较容易患上肩周炎的，那么，肩周炎的病因有哪些如何预防?
肩周炎发病原因也是有很多的，比较常见的原因有，肩部的创伤、长期的劳损、免疫系统的疾病、不良的生活习惯等。
除此之外，肩周炎与劳累、长期的退变、受凉等有关系。对于我们常说的肩周炎，即冻结肩，是发生于肩关节的一种炎症表现，肩周炎的临床表现是肩部疼痛，肩部疼痛往往为阵发性的，一般为慢性发作，随着患者病情的不断发展，疼痛会逐渐的加剧，呈现出持续性的特点，而且在劳累或者气候变化之后会更加的严重。
对于肩周炎这类对患者影响极大的疾病来说，积极的进行预防是非常重要的事情。预防肩周炎就应该多了解这个疾病的相关知识。
预防肩周炎就一定要从发病原因着手，一定要多多的休息，睡眠的时间也要充足，不可以熬夜，室内要注意多通风，平时可以进行适当的体育锻炼。例如游泳、慢跑、打太极拳等。减少去公共场合的次数，勤换洗贴身的衣服，千万不要着凉。
要特别的重视饮食，营养要均衡，加强微量元素的补充，多喝热水，要少食多餐，不要一次吃太多的食物，减少到饭店吃饭的次数，主食应该以粗粮为主，保持一个良好的心态才会有好的预防效果。
以上就是本文主要内容，希望读者能阅读后能积极地预防该疾病，让疾病远离自己。
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