我们都知道，骨质增生带来的危害还是很严重的，现在很多老年人都会患上这个疾病，对于上了年纪的人而言都是非常关心疾病的预防的，那么，骨质增生怎么预防比较好?
骨质增生跟关节过度地使用、过度地负荷有一定的关系，预防骨质增生就要预防关节软骨的损伤。
大家要避免关节过度的使用，不要做太剧烈的、太过度的一些运动，让关节软骨不要磨损那么多。
还要注意避免关节的过度的负重，要适当的减体重，不要提太重的东西，不要过度地使用关节，从而保护关节软骨。
另外要避免关节的外伤，避免一些损伤，运动过程当中避免一些膝关节的扭伤，避免这些因素引起关节软骨的损伤。如果这些软组织损伤之后会导致软骨的进一步的受力增加，会导致软骨磨损、骨质增生。所以一定要避免膝关节的损伤，从而来保护膝关节的软骨，预防骨质增生。
如果患上了骨质增生，大家也不要过分担心，骨质增生是正常的生理表现。如果没有对周围的血管、神经、周围的脏器构成压迫，产生临床症状，是不需要特殊处理的，只静观其变，保守治疗就可以。
但是一些特殊部位的骨质增生，可能会对相邻的血管、神经构成压迫，产生临床症状，就可能需要外科干预，比如颈椎的骨质增生，腰椎的骨质增生侵入椎管压迫硬膜囊导致的神经受压，产生临床症状。
对于这一类骨质增生，就需要采取外科的手段进行切除，来减轻神经的压迫，缓解临床症状。所以，对于骨质增生要具体问题，具体分析。一般来说，可以采取保守治疗，在某些特殊的情况下才考虑采取手术治疗。
以上就是本文主要内容，我们一定小心谨慎应对，正确面对疾病，平时多做一些预防方面的工作，这样才能减少该病发生几率。
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