骨质增生一向都是老年人的常见疾病，该疾病的发病部位有很多，其中就包括腰部骨质增生，那么，骨质增生腰疼怎么办才好如何调理?
出现腰部骨质增生，需要根据具体的严重程度，选择相应的治疗方案。如果是症状相对比较轻，一般以局部的理疗和适当的运动来改善，同时要注意避免经常过度弯腰，避免受凉疲劳的情况。
如果骨质增生的症状明显，可以考虑通过口服药物进行治疗，一般可以口服氨基葡萄糖，疼痛症状明显的可以口服非甾体类的止疼药物进行治疗，比如可以口服双氯芬酸钠、布洛芬等。如果骨质增生症状严重，出现了压迫神经的症状，还可以考虑微创手术治疗。
除此之外，在患病期间，患者需要特别重视日常的饮食调理，保持健康的饮食对于每一个患者而言都是非常重要的。
1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
2、多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
4、宜食补肾益髓之品。如胡桃、生地、黑芝麻等，合理服用，可以起到强加壮身，预防和延缓骨质增少的作用。
通过对本文的阅读之后，大家对于疾病的治疗都有一定的认识，如果是患上了骨质增生的话，一定要注意及时进行治疗，也要注意调理。
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