番泻叶、大黄、果导片、芦荟胶囊等，都是便秘的急用药。对于偶发的便秘，它们通过对肠黏膜刺激而产生的通便作用，常能使你迅速摆脱困扰。但是如果长期使用，其所含的蒽醌成分，会扰乱支配肠道蠕动的神经，令肠道蠕动的速度减缓。所以，我们在服用后，便秘问题虽能解决，一旦停服，便秘反而可能更加严重，这就是因为肠道蠕动越变越慢的缘故。有些患者原本只是偶尔便秘，却因经常服用刺激性泻药，恶化成了习惯性便秘。
更有甚者，很多年轻女性为了使身材苗条，把这类泻药当作减肥药、用来“排毒”，结果出现了严重的便秘，甚至使大肠黏膜呈黑褐色，出现结肠黑变病。使得这个以往只出现在老年人身上的疾病，在年轻人身上越来越多见。泻药主要作用于大肠，而食物消化吸收的器官在小肠，食物从小肠再到大肠，营养吸收已基本完成。所以，想通过这种方法来减肥，非但不能达到预期的效果，反而会惹来其他的麻烦。
无论是解决便秘问题，还是想减肥，药物只能治标，从饮食等生活习惯着手，才能标本兼治。
如果你的便秘问题反复出现，千万不要乱吃药，应及时去正规的医院就诊。在医师的指导下，增加肠蠕动、粗纤维的药物，以及中药汤剂都可以帮助你免受便秘困扰。
最好采取健康的减肥法
运动减肥法运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。饮食减肥法饮食减肥法是通过控制易胖食物的摄入，多食容易减肥的食物，以及采取正确的饮食方法等来达到减肥的目的。易胖食物有：碳酸饮料、啤酒等酒水类;饼干、薯片、巧克力、糖果等零食类;肉、高蛋白类等食品;坚果、杏仁等干果类。瘦身食物有：西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、柠檬等蔬果类;燕麦、玉米、番薯、荞麦、小米等五谷杂粮类;鸡肉、鱼肉、兔肉等肉食品。
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