您的位置:久久首页> 减肥> 减肥食谱> 减肥食谱 >概况

胡萝卜减肥主食让你瘦的轻松

发布时间: 2015-11-16 18:03:20      来源:我要减肥网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

营养丰富的胡萝卜也是低热量的饮食减肥得力干将哦。如果你觉得胡萝卜减肥吃法太过单调的话,这里小编为你推荐胡萝卜减肥做成主食的方法。胡萝卜也能做成主食,没错,您就等着

  营养丰富的胡萝卜也是低热量的饮食减肥得力干将哦。如果你觉得胡萝卜减肥吃法太过单调的话,这里小编为你推荐胡萝卜减肥做成主食的方法。胡萝卜也能做成主食,没错,您就等着看“主食小套餐”吧。

胡萝卜减肥主食 让你瘦的轻松

  胡萝卜减肥主食食谱:

  一、胡萝卜蛋饼

  原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

  做法:

  1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;

  2、胡萝卜切小丁、葱切末;

  3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;

  4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;

  5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

  二、胡萝卜牛肉粥

  原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

  做法:

  1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

  2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

  3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

  4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟即可

  胡萝卜蛋饼与胡萝卜牛肉粥,这两道胡萝卜减肥主食大餐正等你亲口来品尝哦。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 饮食减肥 减肥主食 胡萝卜

分享到:

相关阅读