大蒜胡萝卜甜菜根汁
原料：大蒜2瓣，胡萝卜半根，甜菜根1个，芹菜半根，饮用水200毫升。
做法：将大蒜、胡萝卜去皮并切碎；将甜菜根，芹菜洗净并切碎；将准备好的大蒜、胡萝卜、甜菜根，芹菜和饮用水一起放人榨汁机榨汁。
养生功效：大蒜能够有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化，起到排毒清肠，预防肠胃疾病的作用。
胡萝卜中含有植物纤维，具有很强的吸水性强，能够润燥通便，排出毒素。
甜菜根含有大量的纤维素和果胶成分，多食甜菜有助于肠胃蠕动，消除腹中过多的水分，缓解腹胀。
芹菜富含矿物质元素，非常适合处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女食用，更宜多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。
此款果汁能够排除体内毒素，科学减肥。
（责任编辑：zxwq）
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