不同体质不同中药配方减肥才能更有效

同样的一种减肥方法，不同的人使用结果千差万别，有的人减肥效果显著，有的人减肥效果稀松，有的人甚至不仅没有减肥，反而还增肥，原来，不同的体质，需要不同的减肥方法，只有选对适合体质的减肥方法，减肥才能事半功倍。下面，就让小编给你介绍4种适合不同体质的中草药减肥配方，让你秋季瘦瘦瘦!

湿热体质肥胖者

造成湿热体质肥胖的原因：潮湿的居住环境，饮食油腻，生活压力过大。

湿热体质肥胖主要表现：口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄，容易出现便秘。

从中医的角度来看，要减肥，除了消脂利尿外，还要清热，使身体代谢功能恢复正常。

中草药配方

1、决明子

决明子性微寒，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。所以高血压和便秘的患者，平时可以多喝些决明子茶，会有不错的效果。

温馨提示：体质偏寒，容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

2、绿茶

绿茶性凉，可以消食、消脂，不仅可以减肥瘦身，还能有效对抗癌症。

温馨提示：绿茶是不发酵茶，饮用过多会伤胃，肠胃不好的人要少喝。

脾虚体质肥胖者

有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。所以这种人群要想减肥，就需要补气健胃，气补足了，身体的各项功能才能恢复，代谢才会正常，肥胖问题自然会慢慢解决。

种草药配方

1、薏苡仁

性平、利湿，由于药性温和减肥效果不够快，可以和其他药材和食物搭配。

2、黄芪

性微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚者补气，加快新陈代谢的速度，达到减肥瘦身的目的。

3、泽泻

泽泻可以利尿，消除水肿。

4、茯苓

茯苓性平，补脾又利尿，多饮用还能降血糖、增强人体免疫力。

干郁体质肥胖者

许多女性肥胖者，经常会出现胸闷、肚子胀、情绪波动，甚至会出现月经不调的情况。中医认为，这是由于肝气郁结，使得消化代谢不完全而引起的肥胖。

中草药配方

1、陈皮

能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。

2、玫瑰花茶

能够理气、副作用小，常与其它中药配合使用。

阴虚体质肥胖者

由于阴虚导致肥胖的主要是老年人，常常会出现口干、腰酸、头晕、睡眠不好等症状。这是因为，年纪大了，新陈代谢就会变慢，循环不佳，血液难以发挥滋养组织功能。

中草药配方

1、何首乌

能够降低血脂、补血，对老年人肥胖有很好的效果。

2、丹参

可补血、活血，还能够降低胆固醇和血脂。对老年人来说，常喝丹参茶，既可以降低血脂，又可以改善循环、促进代谢。

你属于什么类型的体质，对应什么类型的肥胖，你可以对照文章自己鉴别一下，选择出那款真正适合你的中草药配方。减肥真的不是你想减就能减掉的事情，一定要对症下药，不然很容易付出没有回报。

（责任编辑：zxwq）