山楂菊花茶轻松减肥去油腻

壮中年减重——三花减脂茶

一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。

材料：

茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。

做法：

1.将麦芽、丹参放进茶壶中。

2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。

3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

用法：每日一剂，当做温开水饮用。

功效：一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜)，效果好的可以瘦上3～4公斤。

上半身胖——菊花山楂茶

“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感;若换做形容女人，那就不好说了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。

材料：

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

做法：

1.将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2.取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

功效：一个月可减两公斤左右。

中广型胖——丹参减胖茶

进人中年后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态，还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业妇女外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

材料：

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

做法：

1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。

3.取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

功效：一个月后腹部可减1～2寸左右。

温馨提示：夏季喝什么减肥茶好呢?夏季有哪些饮料能减肥呢?以上便是小编为您介绍的减肥消脂茶，更多的减肥方法和瘦身动作尽在减肥频道。

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（责任编辑：zxwq）