大多女性都有下半身肥胖的症状。脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部和臀部。想要避免下半身肥胖，就要可以用点小技巧。
【简单瘦腿按摩术】
方法：
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)
辅助用品：一般乳液(婴儿乳液、身体乳液)、套上丝袜(效果等同一般乳液)、小腿霜(具有瘦身效果)。
效果：①促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。②软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。③每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1。5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。④洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
（责任编辑：zxwq）
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