生活中少不了按摩来疏通胫骨，而如今又有了按摩减肥，按摩减肥是通过手法作用于身体一定穴位或一定部位，达到减重塑形的一种减肥方法。按摩要有技术，通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，那么想要减肥的效果要怎么做呢?
第一：按摩减肥抑制食欲
通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更健康。
第二：经络穴位
全身主要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，听起来就会让人望而却步、无从下手。其实，基本减肥需要掌握的穴位5个就够了。每天按摩一次，几天下来也就烂熟于心了。而正是这5个穴位，在对付减肥上显示了出乎意料的效果。
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