山楂想必大家都吃过，小编可不是很喜欢吃，酸酸的，不怎么好吃，但是山楂虽然不是很起眼的一种食物，但是，却对我们女性朋友来说是一个不错的选择，可以减肥，减肥频道小编也到处寻找这方面的资料，希望大家一同来学习一下吧!
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。
山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
山楂减肥吃法
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤，山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂银菊饮
山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
山楂瓜皮饮
山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂消脂茶
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
双根茶
茶根、山楂、芦根各15克。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
想不到小小的山楂竟然有这么大的功效，真是太吃惊了，以前真是没有想到，看来小编以来要改变对山楂的看法，多吃一些，多做饮品来瘦身，大家也可以试试，这真是对我们女性来说是物美价廉，一定要按照上面说的做呀!
：秋季的减肥方法有哪些呢
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